长穿毕登山装备/注意事项，长穿毕徒步行程攻略-上海肖岚夕

长穿毕是长穿穿毕哪里？

长穿毕是指从四川小金县的四姑娘山长坪沟穿越到理县毕棚沟的徒步路线。

长穿毕路线穿越了雪山地区，毕登备注你可以欣赏到壮观的山装雪山景色，如四姑娘山的意事主峰幺妹峰。沿途经过原始森林，项长行程呼吸清新的徒步空气，感受大自然的攻略宁静与美丽。在徒步过程中，长穿穿毕你还会穿越高山草甸，毕登备注欣赏到五彩斑斓的山装花草和广阔的草原风光。路线中有许多湖泊和溪流，意事湖水清澈见底，项长行程为徒步增添了一份灵动之美。徒步途中风景变幻不断，攻略被称为“中国十大经典徒步路线”之一。长穿穿毕

【长穿毕徒步行程攻略】

全程徒步时间3天，最高海拔3400-4650米，徒步路程约40km。

→Day1

路线：四姑娘山镇——长坪沟——喇嘛寺——枯树滩——木骡子营地；

徒步：约12KM，爬升200米。

→Day2

路线：木骡子营地——长坪沟尾——水打坝——乌龟石——羊满台——叉子沟尾营地；

徒步：约14KM，爬升300米，下降100米。

→Day3

路线：叉子沟尾营地——4650垭口——三棵树营地——毕棚沟景区——盘羊湖；

徒步：约14KM，爬升850米，下降1000米。

【最佳徒步时间】

推荐的徒步季节为4月至10月。此时气温适宜，雨水较少，有利于行程的顺利进行。春季可以欣赏到高山杜鹃和各种野花，秋季可以欣赏到秋季的红叶和彩林。

【徒步注意事项】

→高反问题

长穿毕徒步路线全程海拔较高，可能会出现高原反应。在徒步前，建议提前做好高反预防措施，如提前服用抗高反药物、保持良好的休息和饮食等。如果出现高反症状，应及时休息并采取相应的治疗措施，必要时返回低海拔地区。

→身体状况

长穿毕徒步需要一定的体力和耐力，因此在参加徒步前，建议进行适当的身体锻炼，以增强身体素质。

→天气变化

长穿毕徒步路线的天气变化较大，可能会出现降雨、降雪、大风等天气情况。在徒步前，建议关注天气预报，做好相应的防护措施，如。同时，应携带足够的保暖衣物和雨具，以应对不同的天气情况。如遇到极端天气，及时返回安全地区寻求帮助。

→路线安全

长穿毕徒步路线较为复杂，需要穿越一些山区和河流。在徒步前，建议了解路线的情况，遵守徒步规则，注意安全。如果遇到紧急情况，应及时寻求帮助。

→环保意识

长穿毕徒步路线位于自然保护区内，需要保持环境的整洁和卫生。在徒步过程中，应注意垃圾分类和处理，不随意破坏自然环境。

【轻装穿越装备清单】

→背包

大容量徒步包（放全部行李装备，可请背夫背负）；10-20升随行包；

→衣物

速干衣裤1-2套；三合一冲锋衣裤；加厚雨衣；防晒头巾；战术手套；保暖帽；墨镜/雪镜；羊毛袜2-3双；高帮防水徒步鞋（可多准备一双备用）；护膝；

→其他装备用品

头灯；登山杖；保温水壶；防晒霜；唇膏；个人卫生用品；必要的药品和急救用品；食物和水；冰爪、雪套（4-6月必备）。

长穿毕穿越攻略